2012年6月アーカイブ

背中をきれいに

| コメント(0) | トラックバック(0)
背中にもTゾーンがあるようで、皮脂がつまりやすい状態になっています。
得に夏場は汗や皮脂が出て、それを放置しておくと、背中にきびの原因になってしまいます。

できれば外出後は帰ってきたらすぐシャワーを浴びて背中を清潔にするのがおすすめです。
ただ、外出先や仕事中はどうしたらよいでしょうか。
清潔で汗や皮脂を吸い取ってくれる素材のシャツを着たり、最近では吸汗機能のよい下着が出ていますので、これらを利用するのもよいでしょう。
また、あせふきシートなどもあるので、あまりひどく汗をかいた場合などは休憩時間に拭き取るのもいいかもしれません。
とにかく、清潔が第一です。
ただ、あまり洗いすぎて乾燥させすぎるのも逆効果ですから、背中を洗う石けんも選ぶ必要があるかもしれません。

便秘と笑いの関係

| コメント(0) | トラックバック(0)
知人が便秘で悩んでいました。
その便秘は慢性的になっていて、便秘薬を飲んでもあまり効果が得られませんでした。
便秘に効くというお茶を試し、毎朝ヨーグルトを食べるようにしました。
また、バナナを食べ続けたこともあります。
それに食物繊維が多いからとサツマイモも食べ、牛乳も飲み、海草も食べました。
けれど、効果は出ませんでした。
そんな彼女にあるとき快便が訪れました。
それは夜遅く、飲み会から帰ってきた直後のことでした。
その日胃に入れたものは肉類とアルコールがほとんど...
日頃意識的に食べている便秘解消に効果のある食べ物とは正反対に位置しているようなものばかりでした。
けれど、彼女のお腹はすっきりしたわけです。
「なぜだろう?」考えて、ふとひとつの答えに思い至ったそうです。
その日、飲みの席で、彼女はたくさん笑いました。
一人暮らしの彼女は、ふだんはあまり人との会話も笑う量も多くありません。
けれどその日はたくさん話し、たくさん笑ったそうです。
彼女に必要なのは言葉を外に吐き出して笑うことだったみたいです。
便秘は心と直結する...笑いが解消法になることもあるようです。

このアーカイブについて

このページには、2012年6月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

次のアーカイブは2012年7月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。